فرزند ما هر روز از طریق غذایی که می‌خورد، هوایی که تنفس می‌کند یا آنچه در دهان خود قرار می‌دهد و همین‌طور راه‌های دیگر در معرض انواع میکروب‌ها قرار می‌گیرد. همچنین ممکن است بعضی ازعفونت‌ها مثل عفونت با ویروس سرماخوردگی در کودکان خردسال شایع‌تر باشند. به این دلیل که سیستم‌ایمنی از بدن در برابر عفونت‌ها محافظت می‌کند، آگاهی بیشتر از راهکارهای تقویت سیستم‌ایمنی می‌تواند به فرزند ما در برخورداری از سلامت عمومی بیشتر کمک کند.
سیستم‌ایمنی
سیستم‌ایمنی، یک شبکه پیچیده از سلول‌ها، بافت‌ها و اعضاست که با هم کار می‌کنند تا بدن را از عفونت‌ها و بیماری‌ها محافظت کنند.
عفونت زمانی به وجود می‌آید که میکروب‌ها مثل باکتری‌ها یا ویروس‌ها به بدن ما حمله کرده و تکثیر شوند. عفونت منجر به بروز بیماری در ما می‌شود. سیستم‌ایمنی با مبارزه با میکروب‌ها، ما را از ابتلا به بیماری محافظت می‌کند.
بخش‌های سیستم‌ایمنی
دستگاه ایمنی از بخش‌های مختلفی تشکیل شده است که شامل موارد زیر می‌شوند:
- پوست: که از ورود میکروب‌ها به بدن جلوگیری می‌کند.
- غشاهای مخاطی: که پوشش‌های مرطوب داخلی بعضی از اندام‌ها و حفره‌های بدن هستند که موکوس (mucus) و موادی را تولید می‌کنند که می‌توانند میکروب‌ها را به دام انداخته و با آن‌ها مبارزه کنند.
- گلبول‌های سفید خون: که وظیفه مبارزه با میکروب‌ها را دارند.
- اندام‌ها و بافت‌های سیستم لنفاوی: مثل تیموس، طحال، لوزه‌ها، غدد لنفاوی، عروق لنفاوی و مغز استخوان که گلبول‌های سفید خون را تولید، ذخیره و حمل می‌کنند.
چرا تقویت سیستم‌ایمنی کودکان مهم است؟
سیستم‌ایمنی بدن کودکان درست مثل بدن بزرگسالان، نقشی حیاتی در حفظ سلامتی دارد و از آن‌ها در برابر مواد مضر و میکروب‌ها محافظت می‌کند. کارکرد این سیستم به شکلی است که اگر به هردلیلی نتواند با میکروب‌ها مبارزه کند یا ضعیف شود، بیماری‌های مختلف در بدن بروز پیدا می‌کنند.
عفونت‌های دستگاه تنفسی در کودکان
کودکان به طور متوسط هر سال شش بار عفونت ویروسی دستگاه تنفسی را تجربه می‌کنند. این عفونت‌ها معمولاً به دو دسته تقسیم می‌شوند: عفونت‌های دستگاه تنفسی فوقانی و عفونت‌های دستگاه تنفسی تحتانی. علائم عفونت‌های دستگاه تنفسی فوقانی معمولاً در بینی و گلو خود را نشان می‌دهند، مثل سرماخوردگی. علائم عفونت‌های دستگاه تنفسی تحتانی در نای، راه‌های هوایی و ریه‌ها بروز پیدا می‌کنند. از عفونت‌های ویروسی دستگاه تنفسی تحتانی در بین کودکان می‌توان به پنومونی (ذات‌الریه) اشاره کرد.
ابتلای بیشتر به سرماخوردگی در کودکان
عفونت‌های شایع دستگاه تنفسی شامل سرماخوردگی و آنفلوآنزا هستند که علائم رایج آن‌ها عبارتند از احتقان بینی، آبریزش بینی، خارش گلو و سرفه.
کودکان زیر شش سال به طور متوسط هر سال شش تا هشت بار دچارسرماخوردگی می‌شوند که علائم آن‌ها به طور متوسط چهارده روز طول می‌کشد.
حضور کودک در مهدکودک و مدرسه هم خطر ابتلا به عفونت‌ها را افزایش می‌دهد. بعضی تحقیقات نشان می‌دهند کودکان خردسالی که در مهد کودک نگهداری می‌شوند نسبت به کودکانی که در خانه می‌مانند، بیشتر دچار سرماخوردگی می‌شوند.
رعایت بهداشت بهترین راه برای پیشگیری از این عفونت‌ها است. واکسیناسیون علیه آنفلوآنزا هم می‌تواند به پیشگیری از این بیماری کمک کند.
سایر راهکارهای تقویت سیستم‌ایمنی که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌شود هم در محافظت از کودکان در برابر این عفونت‌ها نقش به‌سزایی دارند.
راه‌های تقویت سیستم‌ایمنی کودکان
نکات مهمی که برای تقویت سیستم‌ایمنی کودکان باید مورد توجه قرار گیرند عبارتند از:
شستن مرتب دست‌ها
واکسیناسیون
خوردن غذاهای مغذی
ورزش فراوان
خواب کافی
معاینات منظم پزشکی
دریافت میزان کافی از ویتامین‌ها و مواد
همچنین بعضی از ترکیبات گیاهی در تقویت سیستم‌ایمنی نقش دارند که در ادامه به بعضی از آن‌ها اشاره می‌شود.
واکسیناسیون
واکسن‌ها با تقلید از یک عفونت (وجود یک ارگانیسمِ عامل بیماری در بدن)، برای درگیر کردن دفاع طبیعی بدن کار می‌کنند. ماده فعال در همه واکسن‌ها یک آنتی‌ژن است؛ یعنی ماده ای که باعث می‌شود سیستم ایمنی شروع به تولید آنتی‌بادی کند. آنتی‌ژن موجود در یک واکسن می‌تواند باکتری یا ویروس ضعیف یا کشته شده یا بخش‌هایی از سطح بیرونی یا ماده ژنتیکی میکروب بیماری‌زا باشد.
پی نوشت:
این اطلاعات عمومی خلاصه محدودی از اطلاعات تشخیص، درمان و/یا دارو است. این به معنای جامع نیست و باید به عنوان ابزاری برای کمک به کاربر در درک و/یا ارزیابی گزینه های تشخیصی و درمانی بالقوه استفاده شود. این شامل تمام اطلاعات در مورد شرایط، درمان ها، داروها، عوارض جانبی، یا خطراتی که ممکن است برای یک بیمار خاص اعمال شود، نمی شود. آنچه مد نظر و مطلوب است،آن است که توصیه پزشکی یا جایگزینی برای توصیه های پزشکی، تشخیص یا درمان باید بر اساس معاینه پزشک و ارزیابی شرایط خاص و منحصر به فرد بیمار باشد. بیماران باید برای اطلاعات کامل در مورد سلامتی، سؤالات پزشکی و گزینه های درمانی، از جمله خطرات یا مزایای استفاده از داروها، با پزشک صحبت کنند. این اطلاعات هیچ درمان یا دارویی را به عنوان ایمن، موثر یا تایید شده برای درمان یک بیمار خاص تایید نمی کند. اینجانب دکتر مهدی افشاری هرگونه ضمانت یا مسئولیت مربوط به این اطلاعات یا استفاده از آن را از خود سلب می کنم.
دکتر مهدی افشاری متخصص اطفال، کودکان و نوجوانان_ دارای بورد تخصصی
از جمله خدمات پزشکی ارائه شده در مطب عبارتند از: معاینات دوره‌ای کودکان، پایش دوره ای رشد فیزیکی و تکامل کودکان، درمان انواع بیماری های عفونی،گوارشی و تنفسی در کودکان و نوجوانان_ مشاوره تغذیه، آموزش و مراقبت های دوره ای نوزادان نارس، پایش و درمان کلیه مشکلات دوره ای نوزادی، ارزیابی دوره‌ای توانایی های ذهنی و جسمی کودکان
خدمات ویژه ارائه شده توسط دکتر مهدی افشاری: انجام ختنه تخصصی در مطب، ویزیت در منزل و مشاوره آنلاین
آدرس مطب: تهران، مهرآباد جنوبی، دانشگاه هوایی جنوبی، تفرش شرقی، پلاک 193_ واحد همکف
شماره تماس:021-66602506
