کمبود آهن شایع‌ترین کمبود تغذیه‌ای در کودکان و یک مشکل چالش‌برانگیز است که می‌تواند با پیامدهای منفی جدی برای سلامت و تکامل کودکان همراه باشد.
فهرست موضوعات
آهن چیست ؟
آهن یک ماده معدنی است که نوزادان و کودکان برای سلامتی و رشد و تکامل به آن نیاز دارند.
بدن کودکان هم مثل بزرگسالان برای ساختن هموگلوبین به آهن نیاز دارد. هموگلوبین پروتئینی در گلبول‌های قرمز است که اکسیژن را به سلول‌های بدن می‌رساند. در صورت کمبود آهن، گلبول‌های قرمز نمی‌توانند اکسیژن کافی را به اندام‌ها و ماهیچه‌های بدن برسانند، به این وضعیت کم‌خونی ناشی از فقرآهن گفته می‌شود.
کدام دسته از کودکان در معرض خطر فقر آهن هستند؟
- نوزادانی که به صورت نارس یا با وزن کم متولد می‌شوند.
- نوزادانی که تغذیه با شیر گاو یا شیر بز را قبل از سن یک سالگی شروع می‌کنند.
- نوزادانی که بعد از شش ماهگی از غذای کمکی حاوی آهن استفاده نمی‌کنند.
- نوزادانی که از شیر خشکی استفاده می‌کنند که با آهن غنی نشده است.
- کودکان یک تا پنج‌سال که در روز بیش از هفتصدوده سی‌سی شیرگاو، شیر بز یا شیر سویا مصرف می‌کنند.
- کودکانی که به بعضی بیماری‌ها مثل عفونت‌های مزمن مبتلا هستند یا رژیم‌های غذایی محدود دارند.
- کودکانی که به اندازه کافی غذاهای غنی از آهن مصرف نمی‌کنند.
- کودکانی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند.
دختران نوجوان هم به علت شروع عادت ماهیانه در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به فقر آهن هستند.
نشانه‌ها و علائم کمبود آهن در کودکان
در بیشتر موارد علائم و نشانه‌های فقر آهن تا زمانی که کودک دچار کم‌خونی ناشی از فقر آهن نشود، ظاهر نمی‌شوند. بنابراین اگر کودک ما یک یا چند عامل خطر ابتلا به فقر آهن را دارد، لازم است حتما با پزشک معالج مشورت کنیم. علائم و نشانه‌های کم‌خونی فقر آهن عبارتند از:
- رنگ‌پریدگی پوست
- خستگی و کمبود انرژی
- تنگی‌نفس هنگام ورزش
- سردی دست و پا
- کندی در رشد و نمو
- کم‌اشتهایی
- تنفس سریع غیرطبیعی
- مشکلات رفتاری یا تحریک‌پذیری (تندخویی و بداخلاقی)
- ابتلای مکرر به عفونت‌ها
- ولع غیرطبیعی برای خوردن مواد غیرخوراکی مثل خاک و یخ
عوارض کمبود آهن در کودکان
آهن برای رشد و تکامل طبیعی مغز نوزادان و کودکان ضروری است. نوزادانی که آهن کافی دریافت نمی‌کنند دچار کمبود یا فقر آهن می‌شوند و درنتیجه ممکن است فعالیت بدنی کمتر و رشد کندتری داشته باشند.
کم‌خونی فقرآهن در دوران نوزادی و شیرخواری می‌تواند به تاخیر در رشد طبیعی، انزوا و اختلال توجه در دوران کودکی منجر شود.
کمبود آهن همچنین می‌تواند بر عملکرد کودکان بزرگتر در مدرسه تأثیر بگذارد. سطح پایین آهن ممکن است تمرکز را برای کودکان سخت کند و به احساس ضعف و خستگی در آن‌ها منجر شود.
پی نوشت:
این اطلاعات عمومی خلاصه محدودی از اطلاعات تشخیص، درمان و/یا دارو است. این به معنای جامع نیست و باید به عنوان ابزاری برای کمک به کاربر در درک و/یا ارزیابی گزینه های تشخیصی و درمانی بالقوه استفاده شود. این شامل تمام اطلاعات در مورد شرایط، درمان ها، داروها، عوارض جانبی، یا خطراتی که ممکن است برای یک بیمار خاص اعمال شود، نمی شود. آنچه مد نظر و مطلوب است،آن است که توصیه پزشکی یا جایگزینی برای توصیه های پزشکی، تشخیص یا درمان باید بر اساس معاینه پزشک و ارزیابی شرایط خاص و منحصر به فرد بیمار باشد. بیماران باید برای اطلاعات کامل در مورد سلامتی، سؤالات پزشکی و گزینه های درمانی، از جمله خطرات یا مزایای استفاده از داروها، با پزشک صحبت کنند. این اطلاعات هیچ درمان یا دارویی را به عنوان ایمن، موثر یا تایید شده برای درمان یک بیمار خاص تایید نمی کند. اینجانب دکتر مهدی افشاری هرگونه ضمانت یا مسئولیت مربوط به این اطلاعات یا استفاده از آن را از خود سلب می کنم.
دکتر مهدی افشاری متخصص اطفال، کودکان و نوجوانان_ دارای بورد تخصصی
از جمله خدمات پزشکی ارائه شده در مطب عبارتند از: معاینات دوره‌ای کودکان، پایش دوره ای رشد فیزیکی و تکامل کودکان، درمان انواع بیماری های عفونی،گوارشی و تنفسی در کودکان و نوجوانان_ مشاوره تغذیه، آموزش و مراقبت های دوره ای نوزادان نارس، پایش و درمان کلیه مشکلات دوره ای نوزادی، ارزیابی دوره‌ای توانایی های ذهنی و جسمی کودکان
خدمات ویژه ارائه شده توسط دکتر مهدی افشاری: انجام ختنه تخصصی در مطب، ویزیت در منزل و مشاوره آنلاین
آدرس مطب: تهران، مهرآباد جنوبی، دانشگاه هوایی جنوبی، تفرش شرقی، پلاک 193_ واحد همکف
شماره تماس:021-66602506
